バレーボールをマスター

スパイクなんですが、きれいに決まると気持ちがよいですよね。
スパイクの練習方法なんですが、トスを上げてスパイクするというのが普通に練習としておこなわれていると思いますが、大切なのがこのトス役。
ただ上にボールを上げるだけの役割かと思われますが、この人が非常に重要な役割を果たすことになります。

トス役は高すぎず、ネットに近すぎずの距離を見計らってスパイクを打つ人が打ちやすいトスを上げることが必要なのです。
スパイク役の打ち方も大事なのですが、トス役もアタッカーの気持ちを考えながらリズムよく軟かくトスを上げるとスパイクも上手に打てるようになります。

スパイクを練習するときには、トス役の人も自分が練習するようにしましょう。何度もトスを上げてアタッカーが打ちやすいタイミングや距離などをつかみましょう。

そしてスパイク役もだた何度も打つ練習をしていてるだけではいけません。自分が打ちたいコースを考えつつ、１球１球打つ練習をすることが大事です。自分の肘が下がっていないかなど自分の課題にしていることを意識して打つ練習をしましょう。

私の参加しているままさんバレーの人なんですが、昔からバレーをやっていた方でとてもトスのあげかたがとても上手なのです。スパイクの練習をする際この人にあげてもらうと自分がうまくなったかのように綺麗に打てるようになります。トスって大事ですね。